科普 关于中国吸烟 这些常见的问题是对的吗？
有些吸烟者感觉很健康，所以他们觉得没有必要戒烟。
事实上，吸烟的危害是长期影响的结果，而不是立即可见的表现出来。
很多冠心病，肺癌发病都是吸烟10多年，现在的健康并不意味着吸烟对健康没有影响。
低焦油含量的香烟真的危害更小吗?
当然不是，事实是它没有减少，而是增加了健康风险。
烟草公司为了维护其商业经济利益及应对社会公众对烟草的健康产生恐慌，提出了“降焦减害”的口号，宣称“低焦油=低危害”，这完全是欺欺骗公众的陷阱。
我们在香烟盒上看到的焦油量是由机器测试的，但这与吸入的焦油量不一致，一项研究中，该公司承认吸烟者实际消耗的焦油是机器测量的三倍。
焦油的减少并不表示其他致癌物的减少下降时，焦油中的一些强致癌物质并未减少，如亚硝胺类、稠环芳烃等。
此外，低焦油香烟会产生补偿性吸烟现象。
焦油降下来之后，为了维持血液中尼古丁的浓度，吸烟者会采取“补偿行为”，吸得更深，吸得更多。
随着吸烟次数和数量的增加，其被吸入烟草中它有害物质也会增加。
——“吸烟有助于集中学习注意力”
许多人认为吸烟有助于集中注意力，点燃香烟有助于他们思考，而这个神话正是阻止许多吸烟者戒烟的原因。
事实上，当你把注意力集中在写作、思考等方面时，吸烟对你没有帮助，只是适得其反，因为尼古丁戒断症状在烟熄灭后就会突然出现，强迫你转移注意力，然后点根烟。
另一方面，吸烟也会使血液携带氧气的能力下降，导致大脑供氧不足，吸烟会降低大脑血流可能会降低智力，从而进一步影响吸烟者集中思考的能力。
——“饭后一支烟，赛过活神仙”
许多吸烟者喜欢在饭后点一根香烟。
是时候在饭后放松了，没有工作压力，没有饥饿的折磨，但吸烟者不能在饭后全心全意地做
放松时，应该有另一种“饥饿”需要满足，他以为“饭后一支烟，赛过活神仙”，却不知道自己不能放松是吸烟的原因。
研究表明饭后立即吸烟对人体健康危害极大。
进食后，消化系统会进入消化吸收的状态，胃肠蠕动频繁，血液循环速度加快，全身的毛孔都会张开，释放出一些多余的热量，加快组织细胞的生物呼吸。
如果此时吸烟，烟雾中以尼古丁为代表的有害物质会被肺部和全身进行组织大量吸收，给人体生理机能和组织带来比我们平时吸烟产生更大的伤害。
饭后吸烟还可使胆汁分泌过多，使胰蛋白酶和碳酸盐的分泌被抑制，影响食物的消化和吸收。
可见，餐后吸烟对身体百害而无一利。
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