如果每周慢跑一小时，从20岁跑到70岁，加起来就是108天的慢跑。
那会浪费生命吗？
根据一项新的研究，答案是否定的。
慢跑不仅不是一种浪费自己生命的行为，而且能够有助于延长使用寿命。
研究工作人员宣布的一项新研究分析发现，每周慢跑1小时可以使我们预期寿命延长大约6岁。
丹麦研究人员还总结了慢跑的七个好处：
增加摄氧量、增强胰岛素敏感性、改善血脂（提高好胆固醇HDL水平，降低坏胆固醇LDL水平）、改善心脏功能、增强骨质密度、提高免疫力、甚至还能改善心理健康等。
山东朱氏药业集团有限公司，始创于2003年，拥有在册员工5000余人，历经数年发展，现已发展成为集医疗器械、高分子、化妆品、保健食品、日用品生物试剂生产、企业管理咨询与培训、地产经济、医药运输及医药印务等多元化的产业集群。
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来源：网络
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