儿童检测骨密度是不必要的，盲目补充钙或引起钙沉淀
在物质文化生活带来极大发展丰富的今天，家长们都非常广泛关注自己孩子的钙营养。
事实上，骨密度检测方法并不能判断出孩子之间是否缺钙，盲目补钙或造成钙沉淀，影响教育孩子成长发育。
儿童骨密度低≠缺钙
骨密度检测值是否缺钙偏低？
这一说法在许多医生眼中，几乎是一个错误的命题。
不仅如此，儿童骨密度值偏低也是一个好现象。
医生认为没有必要对儿童进行骨密度检测，因为健康儿童与青少年膳食钙摄入量和骨密度没有明显的相关性。
在临床实践中，骨密度检测多用于中老年人群，而不是儿童。
骨密度检测主要用于检测中老年人是否患有骨质疏松症。
骨质疏松症一般发生在50岁以上的女性或60岁以上的男性。
如果发生骨质疏松，他们可能会感到背部酸痛。
用骨密度检测来判断儿童是否缺钙，没有参考意义。
骨密度偏低意味着一个孩子进行快速生长
骨密度，也称为骨矿密度，指的是单位面积的骨矿物质含量。
但是增加膳食钙摄入量或钙补充剂对骨密度的影响不大。
由于骨矿物质的主要成分是钙，骨密度成为衡量骨钙含量的重要客观指标。
但是测量骨密度的目的是确定骨脆性、预测骨折风险和监测治疗，而不是确定儿童是否缺钙。
儿童不需要常规的骨密度测试，虽然骨密度测试具有快速、准确、高度可重复等优点，但对儿童没有正常的参考值。
没有必要检测骨密度，除非孩子有复发性骨折、骨痛或骨畸形，常见的x光片提示骨质疏松，或正在监测特殊疾病或治疗。
对于儿童，尤其是那些生长旺盛的儿童来说，低骨密度实际上是快速生长的标志，是一个好迹象，而不是需要补充钙。
盲目补钙或造成钙沉淀
根据卫生署的资料，亚洲儿童的钙摄入量低于西方儿童，而且很多亚洲儿童的钙摄入量未能达到这个年龄的建议摄入量。
在物质文化生活带来极大丰富的今天，家长们都非常广泛关注自己孩子的钙营养，多数学生家长认为，钙营养是儿童长个子的关键，于是我们很多问题儿童从出生2－3个月就开始进行额外补钙了。
钙对骨骼正常细胞生长发育、保持骨骼健康，以及对维持正常的血管神经和心脏功能都必不可少。
但是，钙营养与身高没有直接关系。
目前关于钙补充剂和骨骼健康，特别是儿童骨骼健康的研究，证据非常有限，不足以支持儿童普遍使用钙补充剂。
也许你的宝宝根本就不是缺钙。
从临床上看，缺钙的孩子太少，反而有很多孩子补钙补多了。
医生提醒，如果盲目补充钙，可能会引起钙沉淀，并影响儿童的身体发育。
如果一个孩子缺钙，最可能的原因是喝奶太少。
儿科临床医生可以告诉我们，在我国的饮食行为习惯中，牛奶的消费量很低。
很多家长自己都没有每天喝奶的习惯，孩子已经长大一些和大人一起吃饭后，父母也往往不能忽视了让孩子能够坚持喝奶。
如果喝奶不足，孩子会有缺钙的可能。
2岁以下儿童的牛奶是膳食钙的主要来源。
不能多也不能少，那么对于孩子自己究竟需要多少钙？
医生进行称，0-6个月的孩子，母乳或婴儿产品配方奶是主要通过膳食钙来源，其中，母乳含钙量较高约为30mg/100ml，配方奶含钙量依生产企业不同而有所差别，但基本范围为45-60mg/100ml不等（母乳中钙的生物利用度58％大于一个婴儿技术配方奶38％），因此导致婴儿实验配方奶中的钙浓度按母乳进行了相应的添加，可根据每日饮奶量计算钙摄入量。
计算模型公式为：摄入钙量日=奶制品钙含量（mg/ml）×奶制品摄入量（ml/d），每日饮奶量达到600ml以上者能基本可以满足钙的需要。
对于7-12个月大的婴幼儿，牛奶（母乳或婴儿配方奶粉）和补充食品是饮食的主要组成部分，牛奶仍然是膳食钙的主要来源，实际钙摄入量应根据每日牛奶摄入量计算。
超过600毫升基本上可以满足钙的需求。
对于1-2岁儿童，牛奶及其制品仍然是膳食钙的主要来源，每天牛奶的消耗量达到400ml，加上其他食物提供的钙，满足了日常钙需求。
喝太多果汁会影响钙的摄入
孩子缺钙有什么表现？
婴幼儿缺钙往往没有明显的临床症状和体征。
有的表现为多汗、烦躁、易激惹、枕秃、出牙延迟、囟门晚闭以及睡眠不安、生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异症状。
严重钙缺乏会导致骨矿化障碍，比如出现一些骨骼的改变如鸡胸、手脚镯征等临床表现。
新生儿期可因暂时性甲状旁腺功能不足和钙缺乏而导致低钙血症，致使神经系统肌肉兴奋性水平增高，出现手足抽搐，喉痉挛，甚至没有全身性惊厥。
哪些婴儿是钙缺乏症的“灾区”？
婴儿钙实际摄入缺乏的原因有很多，如胎儿期储钙不足、孕妇妊娠期钙和（或）维生素D摄入不足、早产、多胎等，会导致胎儿钙储存不足，导致婴儿早期钙缺乏。出生后喂养不当也会导致钙缺乏。
母乳不足和宝妈钙摄入量不足，导致母乳钙含量低。
母乳喂养后不能替代配方奶粉或其他乳制品也是一个因素。
补充辅食后，饮食中缺乏足够的奶类，如高钙食物或果汁、碳酸饮料等挤占奶类的摄入量也会影响钙的摄入。
选择钙剂要注意原料和口感
当膳食钙摄入不足或存在其他缺钙高危因素时，需要在医生指导下科学补钙。
这是保证钙摄入充足的有效方法。
目前市场上婴幼儿补钙产品主要通过选择使用口服钙剂，常见的钙剂有：碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、磷酸氢钙。
市场上的钙制剂品种种类繁多，如何科学合理设计选择钙制剂，尤其是给婴幼儿自己选择一个合适的钙剂呢？
首先，我们应该确保钙源的安全。
由于环境污染，动物骨骼、牡蛎、贝壳很容易含有铅、砷和镉。
长期使用以动物骨骼、牡蛎和贝壳为基础的钙并不太安全，而从矿石中纯化的精制碳酸钙则具有更高的安全性。
此外，还涉及钙原料成分和辅料的种类。
婴儿味蕾发育迅速，与天然食品味道相近的钙更有利于婴儿味蕾的发育。
钙太甜会导致宝宝偏爱甜食和饮料，容易导致龋齿和肥胖。
过度的味觉刺激也会导致味蕾迟钝，婴儿会变得挑食偏食，不利于成年后的健康。
母乳或牛奶是婴幼儿的主要食物，自身奶味是他们最适合的口味。
因此，为婴幼儿选择钙，首先选择无味或淡奶味的制剂。
一些钙制剂如活性钙的主要成分是氧化钙、氢氧化钙和少量碳酸钙，虽然钙含量高，但pH>12，口感差，不适合婴幼儿服用。
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