女性血虚吃什么好？三七有很好的补血活血功效

女性血虚吃什么好? 三七补血活血功效好

三七，田七、山漆、金不换、参三七、人参三七等，味甘，微苦，性温，它们属于五加科人参属。

它们不仅在形态上相似，而且在化学成分、药理作用和临床应用上也相似。

人参在补气方面更胜一筹，而三七则擅长活血、止血、补血、止痛。

《本草纲目》中记载，人参补气首选，三七补血首选，味同，功亦等同，故称人参三七。

三七生吃能止血止痛，活血化瘀，熟吃能补血，这就是人们常说的。

中医理论认为，女性以血为本，气血不充盈则女性没有气色，而血虚是女性的第一大敌，血虚又容易导致血瘀，从而可以引起女性月经功能不调、贫血、面部色斑、皮肤变得晦暗等问题。

三七有很好的补血、活血作用功效，这些对于女性都是常见病，三七绝对是个好东西，既可煎汤内服，又可研末吞服，煎汤内服的常用量为4.5-9克，研末吞服的常用量为1.5-3克。

临床上，对于月经不调、闭经、经少月经、痛经、产后腹痛、血瘀引起的症状，可在配方中适当添加三七，增强促进血液循环和止血的效果。

此外，三七对黄褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等各种面部斑点均能促进血液循环，加速细胞代谢，促进角质形成细胞更新，具有很好的美容祛斑效果。

现代药理研究表明，三七中所含三七皂苷能明显扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，降低心肌耗氧量，增强心肌耐缺氧能力，对冠心病及各种心律失常有治疗作用。 

研究发现，长期使用三七治疗冠心病患者，可以有效减少心绞痛发作，还可以预防和治疗因肥胖、吸烟、饮酒等不良习惯引起的高血压、高血脂症和高血糖等。

不过，提醒妇女在怀孕期间不应服用三七，以免引致流产或早产。

一般来说，每日剂量不应超过10克，否则容易损伤脾胃，应尽早服用，具有增强免疫力、抗衰老等作用，但睡前不能服用，以免因过度兴奋而影响睡眠质量。

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