治疗研究痛风患者不能“三天打鱼，两天晒网”
高尿酸血症和痛风的治疗是一种终身的治疗，“三天打鱼，两天晒网”不能做。
治疗并不意味着服药，改善生活方式是一种很好的药。
需要吃药的病人，不要幻想有秘方和灵药，吃什么药，吃多久，吃多少剂量听医生的指导，不要自主增减。
控制总饮食。
全面控制，均衡饮食。
意思是什么都吃，什么都不多吃。
高尿酸血症和痛风都可能发生在高热量摄入的人身上。
不管你吃什么食物，吃得太多都是个问题。
改变你的饮食。
总体上应低糖、低盐、低脂、少油、高嘌呤含量的食物少吃或不吃。
不吃各种动物内脏，不喝清汤，少吃红肉(猪、牛、羊肉等)和水产品。
鸡蛋、乳制品、家禽、各种绿色蔬菜和新鲜水果对于高尿酸血症和痛风患者来说是极好的。
多喝水。
建议痛风患者每天至少喝2000毫升的水，运动后出汗多的人更要注意补充水分。
戒烟、不喝酒、不喝饮料。
酒精和含糖（尤其是果糖）饮料是导致高尿酸血症和痛风的“原因”。
烟草危害了血管，加重了痛风的危害。
不管理好这些因素就等于加重症状，并无法治本的最大原因。
适量运动。
单纯高尿酸血症没有痛风的患者我们可以像普通人一样通过运动，每周工作保持不少于150分钟的规律以及运动。
衡量运动量的指标之一是体重不增加，超重的人要看到体重减少的趋势。
痛风发作频繁的要减少运动或制动休息，运动本身就不能直接降低尿酸，但是由于长期处于运动有利于预防和治疗痛风。
血尿酸升高的原因有三个：多太吃、体内产生更多尿酸和排出更少尿酸。
请你的医生检查你的尿液中排出的尿酸总量等，并分析主要问题的治疗方法。
只要血清尿酸≥540μmol/l的患者，均需开始降尿酸药物治疗。
所有患者血清尿酸水平应控制在360μmol/l以下。
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来源：网络
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