吸烟对任何年龄的人都有害。
除了令人上瘾的尼古丁，烟草烟雾还含有至少45种致癌化合物。
这些致癌物与人体的遗传密码DNA结合，导致其变异，进而影响生长发育，诱发各种慢性疾病，包括恶性肿瘤。
出于社会压力，也许是为了减少对周围人的影响，一些吸烟者开始避免在人群中吸烟，比如在户外、在自己的书房或公共场所的吸烟区吸烟。
但是这样做，我们能避免吸烟的危害吗？
烟草燃烧所产生、释放的有害化学物质，一部分被吸烟者主动通过吸入体内，部分被我们周围人吸入，即被动吸烟者吸入二手烟，包括与烟民联系在一起生活的父母、丈夫、妻子和儿女。
世界卫生组织指出：“长期存在吸烟行为的人，其周围不吸烟问题的人可以在有烟雾的房间里1小时，就等于吸了一支烟。”
最近的研究表明，吸烟产生的一些有害物质可以长时间附着在衣服、被子和其他物体上，具有同样的致癌风险，即所谓的三手烟危害。
如果第一手烟，二手烟可见和听到，那么三手烟更隐藏，只有完全戒烟，才能预防。
吸烟的危害不仅影响到吸烟者，而且对其家庭和儿童的生长发育造成不可弥补的健康危害。
首先，孕妇吸烟或被动吸烟，直接威胁新生儿的健康。
除人工流产外，早产、低出生体重和新生儿猝死综合征的发生率明显增加。
其次，吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要原因之一，同时影响肺部的免疫系统，导致肺部疾病。
接触二手烟的儿童容易患严重的耳部感染和急性下呼吸道感染，如肺炎和支气管炎。
经常暴露在吸烟后烟雾中的哮喘儿童哮喘控制率降低。
严重哮喘急性发作频率增加。
此外，尼古丁还会影响睡眠，吸烟者睡眠时间短，质量差。
如果儿童由于被动吸烟，睡眠时间和睡眠质量下降，将影响他们的生长和学习效率。
众所周知，吸烟会导致癌症。
吸烟不仅是肺癌的重要致病因素之一，而唇癌、舌癌、口腔癌、食管癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和宫颈癌都有一定的关系。
烟雾中的致癌物质也可以通过胎盘影响胎儿，导致下一代癌症的发病率显著增加。
此外，吸烟还会引起心血管疾病和骨质疏松症。
总而言之，吸烟会缩短寿命。
研究表明，吸一支普通的香烟会缩短11分钟的寿命。
也就是说，儿童在烟雾弥漫的环境中生活1小时，寿命缩短11分钟。
吸烟者可以怀疑这些数字的可靠性，但毫无疑问，不吸烟者比吸烟者长寿。
为了不让下一代成为无辜的受害者，今天就戒烟吧！
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