大楼里的上班族压力很大，由于工作繁忙，她们很少关心自己的健康，从而长期掩盖了一些妇科疾病的隐患。
白领人士没有正常的休息和用餐习惯，生活很随意，这是致病的原因之一。
小心三种妇科疾病
1、子宫肌瘤
不规律的生活习惯很容易打破身体的平衡，导致神经内分泌系统功能紊乱，雌孕激素紊乱，甚至发生子宫肌瘤等妇科疾病。
比如女性发现自己有白带增多、腹部包块、尿频、便秘、小腹疼痛等症状。
伴有经期延长、阴道不规则出血、腰酸背痛等。
它们可能是子宫肌瘤的前兆。
这时，她们应该去医院检查。
2、乳腺疾病
工作学习生活中的不良情绪如不能及时宣泄，睡觉会失眠多梦，吸烟酗酒等生活行为习惯很容易给乳腺健康造成一个巨大影响。
对于女性员工而言，早发现、早治疗乳腺小叶增生的有效手段就是在医生的指导下定期进行乳腺检查，而乳腺小叶增生的及早发现和治疗方法可以为了避免因乳腺疾病恶化造成的乳腺癌。
乳腺小叶增生患者自己平时我们要注意释放压力，发泄不良的情绪，养成规律健康的生活，才能尽早恢复身体健康，缩短治疗作用时间。
3、月经不调
初潮年龄早，子宫内膜异位，情绪和压力差，雌激素分泌紊乱，经常吹空调，不注意饮食调理等不良生活习惯可能导致月经不调。
如果月经过多是由激素失调引起的，需要确定持续性月经过多的药物。
在某些情况下，环会引起宫腔炎症，导致出血。
治疗妇科疾病最常用的七种中药
1、当归：
李时珍认为 当归 是女性调血药。
从南北朝来看，当归被认为是活血利血的宝贝。
活血调经，活血止痛，滋润肌肤，强身健体，延年益寿。
对保护女性健康至关重要。
2、枸杞子：
是有记载最早的妇科用药，能滋阴养血、益肝肾、明目润肤、乌发养颜。
“其补心血，非其他药所能及。“
认为，它能补肾润肺，养肝明目。
3、黄芪：
能够不断增强自己皮肤进行营养和皮肤的抗菌能力，防止出现皮肤老化，促进毛发生长，防止脱发。
它含有一个多种不同氨基酸及人体必需微量元素和叶酸等，具有全面提高营养作用。
中医理论认为，它能够补中益气，对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
4、白芍：
《本草》评价：“风和洪水，妇女的主要疾病，产后疾病。”
唐本可说，这“有利于女性的血液”。
现代中医认为它能滋养血肝，缓止痛、月经不调、崩漏，带下有效果。
5、珍珠：
珍珠一直是一种珍贵的中药，对皮肤具有特殊的营养保健作用，能保持面部细腻白嫩，并能促进人体细胞再生，防止衰老，延缓皱纹。
本中药具有滋阴安神、平心、祛风清热、解毒生肌作用，可用于治疗头晕、耳鸣、易怒、头痛、失眠、心悸。
6、芦荟：
对女性来说，芦荟是最常见的美容产品。
芦荟可以清热、通便、缓解便秘、妇女闭经等疾病。
7、川芎：
“治一切风，一切气，一切劳损，一切血，补五劳，行气开郁，活血止痛，对经闭、难产、产后瘀阻块痛等有效。壮筋骨，调众脉，养新血……"
"补血，治血虚头痛。"
吃8类食品可以远离妇科系统疾病
贫血：补充高铁食物
超过30%的妇女因周期性失血和生育能力而患有轻度缺铁性贫血。
长期贫血易导致卵巢功能下降，从而影响妇女的健康。
补血养血可以说是女性生活的“功课”。
动物肝、瘦肉、菠菜等食品不仅含铁量高，而且易于吸收。
特别提醒女性在经期尽量少喝浓茶和咖啡，以免单宁酸抑制铁的吸收。
月经不适: 喝些加蜂蜜的热牛奶
下腹痛、腰膝酸软、身体疲劳、睡眠不安、情绪烦躁是女性经期遇到的常见身体不适。
妇产科医生最近发现，女性在经期每天晚上睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可以缓解或消除经期的各种不适。
因为牛奶中的钾可以缓解情绪，并有缓解腹痛、预防感染、减少月经量的作用；蜂蜜中所含的镁能镇静中枢神经系统，有助于消除女性经期的紧张情绪，缓解心理压力。
妇科肿瘤：多吃植物红皮蔬果
红苹果、红辣椒等红水果和蔬菜中含有一些天然的植物化学成分，可以有效抑制部分妇科肿瘤细胞的生长，降低其对雌激素的反应性，从而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，水果和蔬菜，如洋葱和紫葡萄，也有类似的效果。
乳腺疾病：多吃全麦食品和海带
一项研究发现，育龄妇女在日常饮食中摄入更多的粗粮，以保持血液中的雌激素水平，防止高雌激素水平导致乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激脑垂体前叶分泌促黄体生成素，促进卵泡"黄体化 "，降低体内雌激素水平。
因此，经常食用海带有助于防治乳腺增生。
偏头痛：多吃含镁食物
偏头痛好发于育龄女性，特别是对于从事一些脑力劳动工作的女性。
研究可以发现，有些影响偏头痛治疗患者的血液中镁含量水平极低，如果在进行饮食上注意摄取富含镁的食物，如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等，可减少导致偏头痛的发作。
情绪抑郁：常吃鱼类
由于内分泌激素的变化，女性比男性的更容易抑郁。
研究发现，经常食用富含ω-3脂肪酸的鱼，如鲑鱼和沙丁鱼，可以帮助女性缓解抑郁症或减少抑郁症的发病率。
因为这些鱼富含ω-3脂肪酸，具有抗抑郁作用。
雌激素减少：豆制品的摄入量
雌激素是女性重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖和性功能受到影响，但也会使心脏得不到保护。
大豆中的异黄酮是一种雌激素样物质，可以补充体内雌激素的不足。
每日饮用500毫升豆浆或食用100克以上豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促进雌激素水平恢复正常。
霉菌性阴道炎:多吃大蒜。
经常可以食用蒜类的女性工作不容易我们患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然食品杀菌活性物质，具有非常强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度使用生长和繁殖。
卵巢癌：多吃高钙食物
大量调查发现，服用足够钙含量的女性比服用钙含量较少的女性患卵巢癌的可能性要低54%。
因为足够的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，妇女应注意适当的高钙补充食物，特别是绝经后的妇女和老年妇女应达到每日1000毫克的钙摄入量。
这需要每天喝牛奶或乳制品，经常吃豆制品、虾、鱼、海带、牧羊人的钱包和其他食物。
山东朱氏药业集团有限公司，始创于2003年，拥有在册员工5000余人，历经数年发展，现已发展成为集医疗器械、高分子、化妆品、保健食品、日用品生物试剂生产、企业管理咨询与培训、地产经济、医药运输及医药印务等多元化的产业集群。
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