活血补身养生茶配方
材料:黑豆100克、苏木10克、红糖、水700毫升。
方法：
1. 黑豆用清水洗净，沥乾备用。
2、在锅中进行加入可以适量使用清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后才能取出苏木和黑豆。
3.加入红糖，搅拌融化即可食用。
功效:在月经后期或月经量少时使用此茶，可以保护虚弱的身体。黑豆可以抗衰老。《本草纲目》中记载，黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛非常有效。
另外，想补肾乌发的女性可以经常引用这款茶。
黑豆的营养价值与黄豆相当，药用价值高于黄豆。
提示：这种促血液循环、养体茶不易消化，消化功能、尿酸、通气不良的患者不宜过量进食。
脾胃保健养生茶配方
材料:松仁2颗、花生5颗、核桃3颗、乌龙茶2克、热水250毫升。
方法：
1、将松子、核桃、花生进行清洗处理干净后备用。
2.搅拌花生和去皮，在锅中加入乌龙茶，用热水冲洗，除去杂质，倒出水。
把松子、花生、核桃磨成粉。
4. 将磨好的粉末倒入乌龙茶壶中，加入沸水，煨2分钟后饮用。
这里有五种推荐的冬季健康茶。按照下面的食谱做一杯最健康的饮料吧。
功效：具有健脾胃功效，对于一个食欲不振、脾胃虚弱的人有调理可以改善作用。
松子来说具有重要滋养、美肤、长寿的功效，含有大量使用植物性蛋白质、脂肪油、维生素e，具有防癌、抗老、增强身体没有抵抗力的作用。
小贴士：松仁含热量很高，所以想减肥的人不能吃，另外，腹泻、咳嗽的患者也不能吃。
消炎明目养生茶配方
配料：大豆30g，桑叶15g，水700ml。
方法：
1、大豆、桑叶清理干净后沥干水分备用。
2.锅中加入适量清水，放入洗净的黄豆和桑叶，大火烧开，然后转文火。
豆子煮开，关火，滤出残渣，取汤喝。
功效：消除患者急性结膜炎带来的红眼，可饮用此款养生茶。
黄豆进行植物中的肉类食物，黄豆中含有的卵磷脂和多种研究维生素对人体心理健康发展十分积极有益，经常通过食用黄豆，可以得到改善我国心血管系统疾病、老年痴呆症和女性更年期等症状。
另外，黄豆含有的丰富相关蛋白质，更被人们能够称作是“农地中长出来的肉类食物”。
提示：大豆含有高果蛋白，所以高痛风和高尿酸的患者不要吃太多，痛风发作时不要吃。
大豆不易消化，因此消化功能较弱的人也应适当食用。
大豆中的胰蛋白酶抑制剂会产生恶心、呕吐和腹泻，所以建议在进食前煮熟。
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