一．足三里
足三里是人体健康保健穴位之一，古人称之为“长寿穴”。
有关足三里的经络进行理论研究已被大量现代研究所证实，足三里对大脑皮层细胞功能有调节作用，对心血管保护功能、胃肠蠕动功能和内分明功能分析以及自身免疫控制系统方面均有发展良好的促进作用。
中医经络学认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头到足，纵贯全身，主要内容分布于头面、胸腹及下肢外侧的前缘。
所以足三里不仅可以通过调节自己消化信息系统的功能，还可以提高治疗胃经循行所经过不同部位的病变，以及其他多种全身性疾病，如高血压、心脏病、胃肠病、糖尿病等。
经常在足三里穴拔罐，就可起到一定保健作用。
二．涌泉
涌泉点是足小阴的第一穴，位于人体足掌内，体内湿毒恶易聚集，不易排出，长期积聚，阻塞气体，或与气体扩散到身体其他部位，引起多种疾病。
涌泉点拔罐可排出体内湿毒气，疏通足少阴肾经络气体。
肾气旺盛，人体能量丰富，然后实黑牙齿，清耳眼，延缓衰老。
三．三阴交
三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。
肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。
肾为先天发展之本，脾为后天教育之本，先天之精有赖于通过后天的滋养，后天之精有赖于先天的促动。
经常可以进行配合三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气，使先天之精旺盛，后天之精充足，从而能够达到一个健康长寿的目的。
四．神阙
神阙穴是人体的肚脐，是人体保健和治疗的重要部位之一。
胎儿通过脐带从母亲那里得到营养，因此被称为“生命之根”。
它是人体的入口和出口，属于人脉、经七海、五脏的基础。
常在神阙穴中拔罐，可起到健脾补肾、调胃调气、益气补水、解结清滞、活血调经等作用
五．背俞穴
人体脏腑之背俞穴，分布于足太阳膀胱经第一侧。
在这条线上，拔火罐可以理顺脏腑之气，调节脏腑的生理功能，促进全身气血运动。
是保健拔罐治疗常用的穴位。
医学发现于北俞穴拔火罐，通过治疗脊神经根，反射刺激中枢神经系统，调节神经系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。
六．百会
百会化名三阳五会穴，头为会众阳，拔这一点或经常按摩对脑血管病的防治有明显的效果。
其促进作用显著，对器官脱垂有特效。
此穴拔罐常需美容，否则封孔效果不好，影响疗效。
百会穴位于头部中线与两耳尖交点处。
它的作用是平肝风，清热开窍;养阳益气，醒脑安神。
七．大椎
大椎属于督脉，在第七颈椎和第一胸椎突出中心部位，当低头时明显，是手足三阳经和督脉交汇处。
大脊椎位于人体背部的极点上，所以它是阳中的阳点，具有引导阳气体和连接阴气体的功能。
常拉此穴，配合阴阳调节，疏通经络，活血化瘀，清热解毒，预防感冒，增强机体免疫功效。
八．内关
内关是手阴心包经络的一个重要穴位，位于掌长肌腱与桡骨腕屈肌腱之间的横向模式上。
头脑冷静，有理，经络松弛等功效。经常拉这一点，使心包经气、血光滑，对心血管疾病的预防和治疗有重要作用。
由于手部抽搐阴心包经历的上、中、下三焦，对肺部、胃肠道疾病也有很好的疗效。
九．合谷
合谷就是俗称“虎口”的部分。
属于手阳明大肠经，起于手部，沿手臂外侧至头面部。
合谷具有清阳明、祛风解毒、疏通经络、止痛开窍的作用。
经常拔罐可以使牙齿健康，还可以治疗牙痛和面部疾病。
还能保持排便畅通，帮助排出毒物和废物，起到美容抗衰老的作用。
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