气血均衡的人，体内的气体可以充分流动。
进食后，吸收的营养物质被吸收，排泄，气化，身体不会胖或瘦。
缺气的人，体内气运动不足，进食后，吸收的营养物质不被吸收，排泄排不出，该气化没气化，水湿容易停止聚集，转化成脂肪，存于内脏、皮肤，导致肥胖，因此，缺气是肥胖的真正原因。
根据缺气的原因，肥胖可分为四种综合征类型，又称“四胖”。
急躁的胖人：湿热
湿热是指体内的湿热结合，阻碍气在体内的运动，导致气虚，古人称之为“肉人”。
《偏书·卫气病》中说：“肉人者上下容大。” 这种人是圆的，有肉的，我们现在称之为胖。
湿热相互交织，聚集在体内，湿热最容易集中在肝胆上。
这时，就会出现急躁和易怒，有时甚至易怒，难以平静，经常心烦意乱。
也往往会感到饥饿，吃得过多，口干舌燥，大便粘稠或干燥。
这种类型的肥胖者通常是由于吃了太多辛辣或油腻的食物，或精神紧张或长时间兴奋所致。
要及时调整饮食方式，避免吃辛辣油腻的食物，及时调整情绪。
日常保健可以用决明子、熟的大黄、野菊花茶饮，配上绿豆、荷叶粥，每天用拇指或中指指端按摩肘部曲池穴，每次1~3分钟，每天1~2次，还可以祛风泻表，清热祛湿。
胆小的胖人：气虚
气虚，就是说体内的气本来就不足，气化系统功能弱，不能通过气化掉身体内的脂肪，古人给这类肥人取了这样一个十分形象的名字，叫“脂人”，说“其人肥白，多属气虚”，也就是白白胖胖的，多是由于气虚。
气是人体的力量，力量不足，人们会变得胆小，不说话，不喜欢运动，不爱冒险，整天无精打采，喘气，说话总是胆小的声音胆怯。
他们通常还会有四肢沉重、自汗气短、倦怠乏力、容易受惊吓、心慌心悸等症状。
这种类型的肥胖通常是由不良饮食、暴饮暴食和劳逸失衡引起的。
每天可以吃一些益气的食物，如小米、猪肚、胡萝卜、香菇等。
此外，益气的生黄芪、益气健脾的太子参、益气益阳的红芪泡茶，或以鸡内金、莲子肉、山药制成的粥，可改善气虚、乏力、气喘、水肿、自汗等不适症状。
肿眼泡的胖人：痰湿
体内痰湿,是指气并不是空的,而是因为体内有痰和湿,这两个东西结合,阻碍体内气的运动,导致身体气虚,古人称这类肥人为“膏人”。
《说文解字》中说:“凝者谓脂，释者谓膏”，意思是浓缩的脂肪谓脂，松散的脂肪谓膏，身上的松散脂肪。
这类肥胖者常有眼睛浮肿、前额泛油光、胸部经常浮肿、面部浮肿、头晕等不适症状。
“脾是痰之源”，主要运输脾脏，如果一个人的身体积痰，脾运输失衡，脾气无法起来，人的眼睑会肿胀。
这类胖人多半嗜食肥甘油腻、过度劳累、缺乏运动等。
因此，首先要进行调整饮食和起居生活方式，坚持适量运动。
日常可以用茯苓、麦芽、绞股蓝泡茶，用薏米、茯苓、赤小豆、燕麦煮粥，多喝冬瓜汤，帮助健脾化湿。
怕冷的胖人：阳虚
阳缺乏是指阳气弱，导致气化功能较弱。
古人称这类人为“肥人”。
他们通常特别害怕寒冷，在炎热的日子里，他们也会穿长裤，经常感到疲累和困倦，四肢寒冷，下肢肿胀，大便稀。
这种类型的胖人大多因过食生冷，或由脾气亏虚日久不愈导致。
尤其是在炎热天气持续较长的地区，人们过度饮用凉茶和冰淇淋，容易形成阳虚体质。
女性阳虚也与穿着有关，节食减肥、穿露脐的衣服、寒冬还穿短裙等，都是阳虚的诱因。
此外，长期过度运动或频繁桑拿、过度出汗，不仅伤阴，还可伤阳，导致阳虚。
动能产生阳，建议这类人做一些低强度、有节奏、周期长、相对温和的运动，如跳绳、散步、骑自行车、太极拳等。
但要注意的是，夏季不要进行太多强度的运动，避免出大汗;冬季则要尽量避免户外运动，在刮风、下雪、起雾、天气寒冷的时候，避免寒冷的侵袭。
养成有规律的日常习惯，少熬夜。
每日用枸杞、金樱子、菟丝子泡茶，或配合芡实、山茱萸、桂圆煮粥，或服当归生姜羊肉汤，帮助温补肾阳、补气水。
山东朱氏药业集团有限公司，始创于2003年，拥有在册员工5000余人，历经数年发展，现已发展成为集医疗器械、高分子、化妆品、保健食品、日用品生物试剂生产、企业管理咨询与培训、地产经济、医药运输及医药印务等多元化的产业集群。
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