希望睾丸更好地发挥作用，但要吃富含微量营养素的食物，因为众所周知，微量营养素中的许多物质都能增强睾丸，有助于睾丸激素和精子的产生，所以每天应该吃一些含量高的微量营养素食物，可以吃多种坚果或动物瘦肉，以及鱼虾肉等。
男人到了一定的年纪之后睾丸的功能就会开始逐渐的下降，男人的睾丸功能不断下降后，不仅生育功能会受到影响，男性的性功能也会受到很大的影响，而且睾丸功能能力下降就不可能会在分泌很多睾酮素，这样男性特征也会发生变化，喉结和胡须等都会自己变得小而少，所以有些男性很想知道这个男人怎么补睾丸？
方法一：多吃含有微量元素的食物
为了改善睾丸功能，人们应该吃富含微量元素的食物，因为微量元素中的许多物质可以增强睾丸的功能，有助于睾酮和精子的产生。
所以每天应该多吃一些微量元素含量高的食物，可以适当地吃各种坚果或动物瘦肉，以及鱼虾肉等。
方法二:多吃含有蛋白质的食物
男人平时应该多吃含蛋白质较高的食物，因为睾丸需要营养丰富的蛋白质营养，蛋白质多了，男人自身的体质就会增强，不易发生季节性流感等一些疾病，还有蛋白质含量较高的奶制品、豆制品、以及蛋类食物，只要经常吃，就会有好处。
方法三：补充一些维生素
必须更加注意补充维生素，因为蛋白质和一些微量元素的吸收需要维生素，特别是维生素B族，这种营养有重要作用在睾丸改善内环境，维生素B可营养神经，身体的许多部分的功能维护和加强有一定的作用。
男人补的方法到底是什么？
希望所有男性都能了解这些食物，更多地注意合理的饮食搭配，不要吃太多刺激性食物，不要吸烟和饮酒。
男性功能才能保持较好，如果睾丸功能出现下降的情况，一定是在治疗期间要节欲，控制性生活次数。
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来源：网络
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