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分享10个提高受孕率的建议

发布时间:2022-01-15|阅读:

分享10个提高受孕率的建议

什么问题时候同房最容易受孕?


怎样才能生出一个健康可爱的宝宝?


为什么同房次数增加了还是我们没有“好消息”?


怀孕未果的原因就是真的很难说清楚,抛开自己所有的烦恼,今天可以让我们来轻松闲聊一番,10个“受孕”小妙法,轻松圆您宝宝梦。


TOP1 吃好喝好,自然受孕


男性体内缺乏锌,会导致睾丸酮降低和精子数量减少,因此男性应该多吃富含锌的食物,如瘦肉、鸡肉、海鲜和所有谷物。 此外,钙和维生素D还可以帮助改善男性生育能力,可以多喝牛奶等食物来补充。


TOP2 清洁健康,怀孕生活


养成健康的生活习惯,避免饮用容易导致染色体畸变和胎儿缺陷的酒精饮料,避免香烟、二手烟,烟草中超过20种有害成分,因为这些成分会引起染色体和基因的改变,一些有害的诱变剂会导致精子数量减少。


拒绝过度锻炼:


女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经,严重的会导致女性失去怀孕能力。


所以我们经常运动锻炼是好事,但不能过度哦!


TOP3 保持清爽,轻松穿着


精子由于温度过高,男性精子数量会很快减少,所以建议男性穿透气短裤、宽松的外层裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿浴的次数。


不要经常骑自行车,或者做一些激烈的体育运动。


TOP4 计算简单,排卵快乐


你可能听说过许多可以帮助你怀孕的药物,但是在选择之前你必须仔细咨询你的医生。


其实生孩子最关键最简单的方法就是准确把握排卵周期。


月经正常女性每月排一次卵,排卵日是大约在下一次出现月经恢复来潮前的12-16天,如果在排卵期同房的话,很大几率会怀上宝宝。


卵子能够存活以及时间进行一般为2天。


而精子通过排出后能存活3天,不出一个意外情况的话,游得最快的那个精子是会跟卵子结合的,形成受精卵之后,就会着床,小宝宝的生命从精卵结合的那一刻起就开始了。


TOP5 活用机器,准备掌握


排卵试纸或B超监测排卵是促进受孕机会的一个很好的帮助,通常,排卵试纸或基础体温法只能确定卵子排出的可能天数,很难知道卵泡排出的日期和时间。 


而卵子的存活时间是2天,如果排卵后在同一房间,精子进入体内也需要一个复杂的迁移过程,这个过程所需的时间无法准确测量。 


因此,一般不能让卵子等精子,并建议在产卵前3-5天在同一房间进行一次,让精子先“启动运行”去与卵子见面。


b超监测排卵的结果更直观、准确,它检测到卵泡的发育以及是否有排卵等情况,阴道b超更加突出。


临床资料显示,许多不孕、月经不调的女性,经卵泡监测器可发现卵泡发育和排卵障碍。


TOP6 孕前护理,排除忧虑


孕前体检,医生会对你的家族史进行分析了解,确定没有遗传疾病,保证胎儿的健康发展成长。


医生会指导你最近的避孕措施,专家建议想要生孩子的妇女应该至少提前三个月停止服用避孕药物,并开始服用叶酸。


TOP7 准确测算,抓住机遇


排卵期,最好1、2天同房一次。


男性的睾丸激素分泌和精子活动在清晨特别活跃,此时双方都最有精力,所以更容易受孕。


抓住这一刻,不要错过它!


TOP8 正确姿势,助于受孕。


夫妻同房恰当的姿势可以有助于提高受孕。


研究结果表明,男上女下式可以使精子进行更加全面深入到子宫组织内部。


在同房后不要因为急于起身,最好方法能在床上躺一段时间,让更多的精子有足够的时间“冲”向子宫。


同样,如果女性达到高潮,频繁的收缩也会将精子带入子宫。


不要使用人工润滑剂、甘油,甚至是唾液,因为它们可能会杀死精子。


TOP9 双人世界,放松享受


当你想要怀孕的时候,紧张情绪常常占据了你的身体,你失去了生孩子的浪漫。


其实,过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期,因此要放松紧张的情绪,让你的受孕过程充满浪漫,终生难忘!


TOP10 步步渐进,寻求帮助


怀孕并不是一蹴而就的事情,有的时候也需要我们寻求外界的帮助。


如果在各方面准备工作都很充分的情况下,6个月后还未见受孕,那么夫妇二人就要进行一个初步的检测,根据夫妻双方身体情况以及心理环境状况寻找解决一些医疗上的帮助。


山东朱氏药业集团有限公司,始创于2003年,拥有在册员工5000余人,历经数年发展,现已发展成为集医疗器械、高分子、化妆品、保健食品、日用品生物试剂生产、企业管理咨询与培训、地产经济、医药运输及医药印务等多元化的产业集群。


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来源:网络


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