全球有超过8.5亿人因各种原因患有慢性肾脏病(CKD)，目前是全球第11大导致死亡的疾病。
慢性肾脏疾病造成的疾病负担正在迅速增加，在所有慢性疾病中，其致残死亡人数比例的增幅最高。
预计到2040年，慢性肾病预计将成为全球第五大致死病因。
在中国，慢性肾脏病的患病率高达10.8%，患者超过1亿人，有150多万的终末期肾病患者需要肾替代治疗，每年增加12万- 15万的趋势持续上升。
那如何预防肾脏病呢？
1、减少盐的摄入量，饮食应清淡、均衡膳食
人吃下这些大量的动、植物性蛋白质，最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏进行排出，故暴饮、暴食将增加导致肾脏功能负担。
2、适当多饮水、不憋尿
尿液在膀胱中停留太久容易滋生细菌，这些细菌很可能通过输尿管感染肾脏。
每天喝足够的水，随时排尿，而且肾脏不易结石。
3.养成良好的生活习惯
戒烟，适量饮酒，避免酗酒。
坚持体育锻炼，如中医八段锦、太极等，控制体重，避免感冒。
4、出现炎症要注意
当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下进行有效治疗，否则小小感染易诱发肾脏系统疾病，尤其是对于小朋友更需要注意。
5、避免滥用药物
多种药物，化学毒素均可导致肾脏损害，如长期使用大量止痛剂、氨基甙类抗生素使用不当、长期过度使用含马兜铃酸的中草药等，可缓慢破坏肾脏功能。
6、怀孕容易引起肾病恶化。
女性在怀孕前最好对肾脏进行全面检查，如有肾脏疾病，要请教肾病专家是否能怀孕。
7、了解你的家族病史，定期检查
每年进行定期组织检查尿常规和肾功能、做肾脏B超检查，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。
8、高危人群需警惕
也就是说，那些可能导致肾脏损害疾病（如糖尿病、高血压等）的人。
有及时有效的治疗方法，以预防慢性肾病的发生。
除上述措施外，还应注意：积极控制危险因素（高血压、糖尿病、高尿酸、肥胖、高血脂等），并在专家的指导下坚持药物治疗。
合理饮食，坚持相应的低盐、低糖、低嘌呤、低脂等饮食。
密切观察自身血压、血糖、血脂、血尿酸等指标，严格控制在正常范围内。
每半年至少监测一次尿常规、尿微量白蛋白尿和肾功能，以检测早期肾损害。
如信号异常，应尽快就医。
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