夏季女性祛斑的方法有哪些

夏季的阳光是炽热的，在阳光的照射下，女性的脸很容易出现斑点，为此，夏季女性祛斑的方法有哪些？

夏季女性祛斑的方法有哪些

1、注重防晒

阳光中的紫外线会刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的色素，并且会损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中，而且不仅会导致色斑产生，还会加重、加深色斑。除此之外，电脑辐射等同样容易诱发色斑产生。

2、多喝酸奶

酸奶中富含多种营养物质，例如钙、镁、钾等等矿物质。女性多喝可以改善血液的酸碱度，从而达到减少色素斑的形成。另外，酸奶还可以改善便秘，这样就有助于排出体内毒素。

3、喝柠檬汁

柠檬取汁，加入适量的蜂蜜和温水搅拌饮用即可。柠檬是美容养颜的食物，可以抑制色素的沉着，起到祛斑的作用。不过，柠檬是光感的食物，所以白天还是少喝些的好。

4、吃猕猴桃

猕猴桃中含有多种微量元素和矿物质，也含有丰富的维生素C。因此，它具有将深色氧化型的色素转化成还原型浅色素的作用。

5、西红柿

西红柿营养丰富且热量低，可以平衡皮肤ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也富含维他命c，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。

6、豆制品

大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，它具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中，豆腐、豆浆（建议不放糖）是比较好的选择，而其他加工后的豆制品，如豆干及豆皮等，热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50-88卡，但日式炸豆皮却含385卡热量，最好别多吃。

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