糖尿病是一种常见的病症,一旦患有糖尿病,是一件比较麻烦的事情。
糖尿病带来的危害
1 会使患者患高血压、高血脂的风险大幅度上升
不积极降低血糖,会让高血压和高血脂很快找上门来,对对身体的危害非常严重,所以积极控制血糖是非常必要的。
2 会导致人体的肾脏出现很严重的问题
糖肾是糖尿病并发症当中最凶残的一种疾病,在早期的时候没有任何症状,只有去医院检查时才会发现,这种并发症会影响肾功能,甚至会导致尿毒症。
3 会导致患者出现糖尿病的症状
患上糖尿病之后,血管质量和血液质量会大幅度下降,下肢动脉可能会出现血管堵塞的现象,出现下肢长时间麻木、冰冷的症状。
一旦皮肤溃烂是很难痊愈的,细菌进入伤口内部还会诱发败血症,所以长期处于高血糖水平,患者会面临截肢的风险。
4 会使患者的视力下降
糖尿病会使血管硬化,血液出现黏稠度上升,眼底布满了毛细血管,血液质量下降后,毛细血管会出现堵塞,视力就会受到影响,出现眼底疾病的几率就会增加。
血糖长期处于不稳定的状态,甚至有可能会导致失明,所以糖尿病患者想要拥有健康的眼睛,就要积极控制血糖。
这3个降糖习惯,值得学习
1 保持多运动的生活习惯
运动能够帮助稳定血糖,还能促进营养吸收,对身体有很多好处,一方面可以改善糖尿病患者的胰岛素功能,帮助胰岛自我恢复。
另一方面能够降低脂肪含量,间接起到降低血糖的效果,另外,还可以增强身体的免疫力,运动时要根据自己的身体情况来选择适合自己的运动。张大叔每天都坚持打太极、乒乓球等运动,他的这个降糖习惯值得糖尿病患者学习。
2 保持严格控制饮食的习惯
治疗糖尿病要严格控制饮食,早期的糖尿病患者通过饮食治疗就能控制住血糖,饮食不能按照正常人的膳食结构来摄入,要改变碳水,蛋白质,脂肪等物质的摄入比例。
自从查出患上糖尿病之后,张大叔就远离高糖和高脂肪的食物,增加了蔬菜、粗粮、低糖水果的摄入,严格遵循糖尿病的饮食规律,才让血糖降下来。
3 保持自我监测血糖的习惯
不管哪种类型的糖尿病,血糖监测都是非常重要的环节,可以帮助医生了解病情并且制定治疗方案,还能让自己及时掌握血糖情况。
保持自我监测血糖的习惯,可以及时了解病情,避免慢性并发症的发生,而且每天都要测量,避免血糖因为情绪、饮食、药物等因素发生波动。
使用胰岛素治疗的患者测量血糖的次数应该更多,张大叔每天都进行自我血糖监测,当发现血糖出现异常时及时调整,才让血糖降下来。
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